FC2ブログ

おいしかったね☆

~今日の献立~
☆ご飯
☆麻婆茄子
☆ナムル
☆にら玉スープ
☆ヨーグルト和え

今日は、ニラについてお話しします。

ニラは、東アジア原産のネギ科に属する野菜で、旬は春です。
ニラは初め薬用として食べられていましたが、明治時代になってから野菜として栽培されるようになったんですよ!
ニラには、にんにくやねぎなどにも含まれる香り成分の「アリシン」が含まれているので、スタミナアップや血栓予防、食欲を増進させる効果があります。アリシンはニラの根元部分に多く含まれているので、細かくカットすると香りが増加するんですよ☆
加熱時間が長いと色が悪くなり食感や風味も落ちてしまうので、炒め物にするときはサッと加熱する程度にしてみてください。
IMG_0729.jpg

IMG_0726.jpg

IMG_0722.jpg

IMG_0727.jpg
スポンサーサイト



小林先生の体操教室(きりんぐみ)

6日(火)は、小林先生との体操教室。
いつもパワフルな小林先生のことが大好きな子どもたち。
さて、どんなことをおしえてくれるのかな?!
IMG_0402.jpg
まず最初は、忍者に変身!!
忍法!トンネルくぐりの術!!
IMG_0404.jpg
制限時間内に通らないとトンネルが封鎖されてしまう・・・
急がなきゃ・・・
IMG_0409.jpg
次は、サツマイモに変身!!
サツマイモ畑を転がります!!
IMG_0411.jpg
次は、サツマイモさん!!
引っこ抜かれないようにしっかりとつかまって~~~!!
IMG_0416.jpg
あらら・・・なかなか抜けないなぁ~~
IMG_0420.jpg
少しずつぬけてきたぞぉ~~
IMG_0425.jpg
あれ?!このサツマイモさんは・・・抜けない・・・
IMG_0430.jpg
みんな、力が強くなってきました!!
IMG_0434.jpg
最後はでっかいサツマイモをみんなで抜くぞぉーー!!
全然抜けなかったね!!

雨の日のほしぐみ

今日は朝から雨です。
大好きな外遊びへ行けないけど、お部屋で体を動かしています。


DSCN4222.jpg
ケンケンパ!の練習!(^^)!
コツをつかんで上手になっていますよ。
DSCN4210.jpg


その後は前からずーっと気になってしかたなかったある道具を初めて使って遊びました。
DSCN4233.jpg
粘土遊びはいつも楽しんでしていたのですが、粘土へらは使ったことがなくウズウズ、、、
ついに今日デビューです!
DSCN4232.jpg
DSCN4228.jpg
ルールやお約束をしっかり守れるようになってきたら、使おうと決めていた粘土ヘラ。
今日はみんな使い方の説明をしっかり聞いてから楽しんでいましたよ。
DSCN4234.jpg
お片付けもしっかりして、またしようね!

Powered by FC2 Blog

Copyright © はつねほいくしょニュース All Rights Reserved.