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今日はオムレツ!!

~今日の献立~
☆ご飯
☆オムレツ
☆なすの煮物
☆ブロッコリーのドレッシング和え
☆味噌汁



今日は、オムレツに入っていたホウレンソウについてお話しします。

ホウレンソウは、西南アジア原産のヒユ科の野菜です。
鉄やビタミンC、β-カロテンを含んでいるホウレンソウは、貧血予防や風邪予防、免疫力アップや眼精疲労に効果が期待できます。
旬は冬のホウレンソウですが、種まき時期をずらしたり、栽培する品種を工夫したりして、旬年出回る野菜となっています。
お浸しや和え物、炒め物、パスタ、サラダなどいろんな料理に使えるホウレンソウ。栄養満点なホウレンソウをぜひお家でもいろんな料理にして食べてみてください。

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かき氷(ゆきぐみ)

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今日はかき氷を作って食べました!!

ガリガリと固い氷を力いっぱい自分たちで削ります。

氷が出てきた~!とみんな感動。

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食べたいシロップをかけ上にフルーツをのせて
食べました!

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つめたい~!おいしい!と大満足。
またしたいね(^○^)

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