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今日は肉じゃが!

~今日の献立~
☆十五穀ご飯
☆肉じゃが
☆春雨炒め
☆ドレッシング和え
☆味噌汁


今日は、雑穀米についてお話しします。

雑穀は、一般的に米・小麦・大麦以外の穀物の総称です。
「あわ」「きび」「ひえ」「ごま」「そば」「大豆」などがあります。
現在の日本人の主食は「米」ですが、昔は日本人全員が十分に食べられるほどの米の生産量がなかったので、雑穀を食べて暮らしてたんですよ!

雑穀は、ミネラルや食物繊維を含む栄養素が豊富で、高血圧予防や動脈硬化予防に効果が期待できます。
白米と混ぜて炊くだけで、高い栄養素を摂取することができる雑穀米をぜひお家でも食べてみてください。

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たなばたさま 3歳児・ほしぐみ

七夕の製作をしました。
絵本を見て織姫さまはお洋服ピンクだねーとよく分かっていました!
まずは、顔に髪を貼りました。
次にマーカーでお顔を描きます!

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目と口を上手に描けていました。

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着物はお花紙で作りました。
くしゃくしゃに丸めて貼ったり、ちぎって貼ったり・・・。
女の子の織姫さまはピンクや赤、男の子の彦星さまには青、と分かってはいても髪型で見分けるのは難しかったようですが
着物を着せてあげることが出来ました。

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両面テープを剥がすのも上手♪

最後にキラキラ(スパンコール)をのりで貼って散りばめて完成♪

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一人ひとりの可愛い七夕の飾りができました☆

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